Zielony koktajl z pomarańczą

May 11, 2014
-
15 Comments
Pewnie każdy już widział tą zieloną miksturę, zrobioną z dziwnych składników, wyglądającą jak zmielone glony. Ba! Jeszcze mówią, że to takie zdrowe, smaczne i hoho. Poczytałam, zrobiłam, wypiłam i nawet mi to zasmakowało. Ważne jest to żeby się do niczego nie zmuszać. Żeby tą zdrową zieloną papkę przyjąć z uśmiechem, a nie grymasem. Dlatego warto znaleźć swoją ulubioną wersję. Ja do swojego dodaję pomarańczę, która nadaje słodycz, ale dobre jest też kiwi, mango, banan. Dobrym dodatkiem jest też siemię lniane, które reguluje pracę naszego układu pokarmowego.


Zielony koktajl z pomarańczą

2 garście szpinaku baby - dostarcza nam żelaza, potasu i kwasu foliowego, ma właściwości antynowotworowe.
garść natki pietruszki - chyba nie muszę mówić ile ma witaminy C ;)
1 pomarańcz
1 łyżka siemienia lnianego, zmielonego
1/2 łyżki miodu
wody według uznania

Wszystko wrzucić do kielicha blendera i zmiksować.


    15 komentarzy:

    1. chochlik-reims11 maja 2014 21:56

      Pyszny koktajl, przygotowuję go czasami :)

      OdpowiedzUsuń
    2. Unknown25 sierpnia 2014 16:36

      Ostatnio mam bzika na punkcie GREEN SMOOTHIES <3 Wydawalo mi sie ze juz kazdy rodzaj wyprobowalam, ale z pomarancza jeszcze nie ! <3
      DZIEKI za pomysl <3

      OdpowiedzUsuń
    3. Tomasin9 września 2014 11:13

      Zdrowe i na dodatek całkiem apetycznie przy tym wygląda, koniecznie będę musiał to sprawdzić dzisiaj :)

      OdpowiedzUsuń
      Odpowiedzi
      1. Anita15 października 2014 08:30

        Ja dzisiaj do śniadania zrobiłam, jest całkiem ok, choć radzę dać więcej pomarańczy.

        Usuń
    4. Ewa22 listopada 2014 11:06

      Powiem tak, wygląda strasznie... Ale wazne że jest zdrowy, no i oczywiście że smakuje lepiej niż wygląda :)

      OdpowiedzUsuń
    5. Poduszka5 lutego 2015 13:03

      Nie wygląda, ale za to jak smakuje:)

      OdpowiedzUsuń
    6. Mercato9 marca 2015 15:38

      Kolor ma piękny (jak dla mnie) i bardzo dobrze smakuje. Bomba witaminowa, tak bym to nazwała ;)

      OdpowiedzUsuń
    7. Anonimowy22 lipca 2015 09:41

      Jest taki zielony ze az sprobuje:)

      OdpowiedzUsuń
    8. Antek Wit18 lipca 2016 13:31

      :))) szpinak zawsze w cenie

      OdpowiedzUsuń
    9. pocztowkazkosmosu5 września 2016 21:58

      Samo zdrowie :)

      OdpowiedzUsuń
    10. Basia7 września 2016 09:27

      A czy słyszeliście o ekspresowej tarcie z płatków owsianych z fetą i warzywami ?

      OdpowiedzUsuń
    11. Tadeusz13 września 2016 12:07

      Witam.
      Chciałbym przedstawić wam ciekawe zestawienie pomysłów na 2 śniadanie !
      Naprawdę genialne, warto spróbować !

      OdpowiedzUsuń
    12. deska kuchenna25 kwietnia 2019 20:49

      ja robię koktajle ze szpinakiem :)

      OdpowiedzUsuń
    13. MIchał9 grudnia 2019 14:25

      Robiłem, jest genialny :)

      OdpowiedzUsuń
    14. modelsmile21 lutego 2022 21:10

      musi być mega sycący

      OdpowiedzUsuń

    Każdy komentarz jest dla mnie ważny, dziękuję!

    Instagram