11 maja 2014

Zielony koktajl z pomarańczą

Pewnie każdy już widział tą zieloną miksturę, zrobioną z dziwnych składników, wyglądającą jak zmielone glony. Ba! Jeszcze mówią, że to takie zdrowe, smaczne i hoho. Poczytałam, zrobiłam, wypiłam i nawet mi to zasmakowało. Ważne jest to żeby się do niczego nie zmuszać. Żeby tą zdrową zieloną papkę przyjąć z uśmiechem, a nie grymasem. Dlatego warto znaleźć swoją ulubioną wersję. Ja do swojego dodaję pomarańczę, która nadaje słodycz, ale dobre jest też kiwi, mango, banan. Dobrym dodatkiem jest też siemię lniane, które reguluje pracę naszego układu pokarmowego.

Zielony koktajl z pomarańczą

2 garście szpinaku baby - dostarcza nam żelaza, potasu i kwasu foliowego, ma właściwości antynowotworowe.
garść natki pietruszki - chyba nie muszę mówić ile ma witaminy C ;)
1 pomarańcz
1 łyżka siemienia lnianego, zmielonego
1/2 łyżki miodu
wody według uznania

Wszystko wrzucić do kielicha blendera i zmiksować.


13 komentarzy:

  1. Pyszny koktajl, przygotowuję go czasami :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ostatnio mam bzika na punkcie GREEN SMOOTHIES <3 Wydawalo mi sie ze juz kazdy rodzaj wyprobowalam, ale z pomarancza jeszcze nie ! <3
    DZIEKI za pomysl <3

    OdpowiedzUsuń
  3. hmmmm. Polecam z eko składnikami. mniiiaaammm. http://najzdrowsze.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Zdrowe i na dodatek całkiem apetycznie przy tym wygląda, koniecznie będę musiał to sprawdzić dzisiaj :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja dzisiaj do śniadania zrobiłam, jest całkiem ok, choć radzę dać więcej pomarańczy.

      Usuń
  5. Powiem tak, wygląda strasznie... Ale wazne że jest zdrowy, no i oczywiście że smakuje lepiej niż wygląda :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Nie wygląda, ale za to jak smakuje:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Kolor ma piękny (jak dla mnie) i bardzo dobrze smakuje. Bomba witaminowa, tak bym to nazwała ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Jest taki zielony ze az sprobuje:)

    OdpowiedzUsuń
  9. A czy słyszeliście o ekspresowej tarcie z płatków owsianych z fetą i warzywami ?

    OdpowiedzUsuń
  10. Witam.
    Chciałbym przedstawić wam ciekawe zestawienie pomysłów na 2 śniadanie !
    Naprawdę genialne, warto spróbować !

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz jest dla mnie ważny, dziękuję!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...